Breitensport und Kurse

Nordic Walking, Pilates, Sportabzeichen, Sunshine Aerobix

Über die Abteilung

Im Berech des Breitensports und unserer Kursangebote bieten wir folgende Gruppen an. Weitere Informationen zu den Gruppen sind durch einen Klick auf eines der Bilder zu finden:

 

Nordic Walking

Pilates

Aerobic

Sportabzeichen

Jolinchen Kinder-Sportabzeichen

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Gruppen & Trainingszeiten

Nordic Walking

Tag Zeit Trefpunkt Trainer / Übungsleiter / Helfer
Dienstag 08:30 Uhr – 10:00 Uhr Immer Spargel van Bebber/Voorthuysen Adelgund Meyer
18:30 Uhr – 20:00 Uhr Oster- bis Herbstferien Sendemasten Hochelten Adelgund Meyer
Herbst- bis Osterferien Parkplatz der ehem. Hüthumer Volksbank
(Dunkelheit – NW Straßenlauf)		 Adelgund Meyer
Samstag 09:00 Uhr – 10:30 Uhr Immer Rietbroek Adelgund Meyer

 

Pilates

Pilates

Pilates, das sanfte, effektive ganzheitliche Körpertraining des 21. Jahrhunderts, verleiht auf schonende Weise, unabhängig vom Alter, mehr Beweglichkeit und Balance. Es ist eine Mischung aus Yoga, Stretching und mentalem Training und tut dem ganzen Körper gut- hilft u. a. auch bei Rückenschmerzen, ausgelaugt sein, Müdigkeit und Übergewicht.

Schon nach kurzer Zeit wird durch das Trainieren der tiefliegenden Muskulatur der Bauch straffer, der Rücken gewinnt an Stärke, die Wirbelsäule richtet sich auf und die Leistungsfähigkeit nimmt zu.

Die Kraft baut sich von innen nach außen auf- durch eine verbesserte Haltung entwickeln wir mehr energie und vitalität in Beruf und Alltag – mit Ruhe und konzentrierter Atmung bei regelmäßig ausgeführten Übungen erhalten wir einen durchtrainirten Körper.

Trainiert wird seit einigen Jahren im Turnraum des Rappel-Kisten-Kindergartens in Elten ganzjährig.

Wer daran teilnehmen möchte, ist herzlich eingeladen. Bitte Matte und etwas zum Trinken mitbringen.

Tag Zeit Ort Trainer / Übungsleiter / Helfer
Montag 18:00 Uhr – 19:00 Uhr Kiga Rappelkiste Adelgund Meyer
19:15 Uhr – 20:15 Uhr Kiga Rappelkiste Adelgund Meyer
Donnerstag 17:00 Uhr – 18:00 Uhr Kiga Rappelkiste Adelgund Meyer
18:15 Uhr – 19:15 Uhr Kiga Rappelkiste Adelgund Meyer

Pilates findet bei uns als Kurssystem statt, bitte vorher sich bei Adelgund Meyer melden.

Sportabzeichen

Alle Termine für das Training und die Abnahme des Sportabzeichens finden sie hier: Deutsches Sportabzeichen 2019

Aerobic

Tag Zeit Ort Trainer / Übungsleiter / Helfer
Donnerstag 19:30 Uhr – 20:30 Uhr Turnhalle der Luitgardis Grundschule Julia Kersjes

Trainer, Übungsleiter und Helfer

Adelgund Meyer

Breitensport & Kurse (Nordic Walking, Pilates, Sportabzeichen)

Telefon: 0 28 28 – 76 13
E-Mail: adelgund.meyer@tv-elten.de

Julia Kersjes

Breitensport & Kurse (Aerobic)